SAKURA : l’art du mouvement
Membres du bureau
- Président : Paulette MARTINEZ – 06 80 44 54 51
- Trésorière : Véronique GATEAU – 06 45 58 07 95
- Secrétaire : Eric OUDOT – 06 31 82 62 22
Contact
- Mail : sakurasavoie@gmail.com
- Site web de l’école SAKURA : https://villardcafe.wordpress.com/
L’association
L’association propose des cours de Qi Gong et Tai Chi, aussi appelés « yoga chinois. »
Ce sont des pratiques corporelles dites de « santé et de longévité », issues de la médecine traditionnelle chinoise et des arts martiaux
Les séances sont composées d’auto-massages, postures, mouvements et exercices de respiration.
L’association propose aussi des sorties de marche nordique
Les séances initient à la technique spécifique et sont ponctuées de verrouillages articulaires et de renforcements musculaires issus du Qi Gong.
Les 2 pratiques sont accessibles et bénéfiques à tous, du sénior au sportif. Elles favorisent entre autres l’équilibre, renforcent les capacités cardio respiratoires et favorise le bien être dans un esprit associatif.
