SAKURA : l’art du mouvement

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Membres du bureau

  • Président : Paulette MARTINEZ – 06 80 44 54 51
  • Trésorière : Véronique GATEAU – 06 45 58 07 95
  • Secrétaire : Eric OUDOT – 06 31 82 62 22

Contact

L’association

L’association propose des cours de Qi Gong et Tai Chi, aussi appelés « yoga chinois. »
Ce sont des pratiques corporelles dites de « santé et de longévité », issues de la médecine traditionnelle chinoise et des arts martiaux

Les séances sont composées d’auto-massages, postures, mouvements et exercices de respiration.

L’association propose aussi des sorties de marche nordique

Les séances initient à la technique spécifique et sont ponctuées de verrouillages articulaires et de renforcements musculaires issus du Qi Gong.

Les 2 pratiques sont accessibles et bénéfiques à tous, du sénior au sportif. Elles favorisent entre autres l’équilibre, renforcent les capacités cardio respiratoires et favorise le bien être dans un esprit associatif.

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